Описание
Вы не можете остановиться и выдохнуть, подумать о себе, о своей жизни?
Вы знаете, почему вы реагируете на различные события именно так, а не иначе?
Вы хотите лучше понимать себя? Уметь анализировать свои мысли, желания?
Внутри вы найдёте 50 карточек с вопросами для самоанализа.
– Задавайте себе каждый день 1-2 вопроса. Хорошей привычкой станет записывать ваши ответы и мысли.
– Карточки хорошо дополнят вечернюю прогулку наедине, долгую дорогу или отпуск.
– Периодически возвращайтесь к наиболее сложным пройденным карточкам.
– Задавайте наводящие вопросы: Почему я так поступил (-а)? Важно ли это для меня?
Этот набор содержит вопросы, о которых вы в каждодневной суете не задумываетесь. При регулярном использовании карточек, вы начнёте лучше понимать себя, сформируете привычку продуктивной рефлексии.
Примеры вопросов:
– У вас есть сыворотка правды, на ком бы вы её использовали? 3 вопроса, на которые хотели бы получить ответ?
– Что бы вы желали искоренить в вашем поведении?
– Что бы вы спросили у себя 50-летнего?
